Методы работы и техники, которые я применяю, очень вариативны т.к. главным
в своей работе считаю эффективность терапии для конкретного клиента.
Метод разработан для людей, страдающих затяжными эмоциональными нарушениями, личностными расстройствами,
а также имеющих хронические психологические проблемы, повторяющиеся в разных сферах и периодах жизни, формируя "негативные психологические паттерны".
Dialectical behavior therapy
Помогает в решении проблем
с регуляцией эмоций, с контролем над поведением, а также
с изменением определенных моделей мышления, которые
могут привести
к эмоциональной реактивности,
что может влиять на
межличностные отношения.
Acceptance and Commitment Therapy
Поведенческий подход, основанный на принципах осознанности
и изменения своего поведения.
Основная цель АСТ - формирование психологической гибкости через осознание своих ценностей и того поведения, которое позволяет реализовывать эти ценности.
Когнитивно-поведенческая терапия
Это психологический подход, основанный на идее, что мысли
и убеждения влияют на эмоциональное состояние и поведение человека.
Основной упор
в КПТ сделан на изменении дезадаптивного мышления
и поведения человека через обучение определенным навыкам.
